おはようございます、こんにちは、こんばんは。chefメガネです。 今日は多くの方が悩み、苦労されていらっしゃる「便秘」について書いていきたいと思います 便秘とは日本内科学会では「3日以上便が出てない状態、また毎日排便があっても残便感がある状態」日…